スマイラスのお食事＜栄養士監修メニュー＞

2022年12月08日

＊＊＊鶏肉と白菜の豆腐グラタン＊＊＊

１２月7日（水）の昼食は、
茨城県SYC協同組合Aさんから届いた旬を迎える甘くて美味しい白菜と
鶏肉を使用した手作りグラタンです。
からだを作る為に欠かせないたんぱく質の目標量がこの1皿で約1/3以上摂れます！
木綿豆腐をペースト状にした豆腐クリームを、
ホワイトソースの代わりに使用した所がポイントの1品です。

寒い日には温かいお料理をいただき、からだの中から温かくして免疫力を上げて
元気に過ごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンシェルジュ　細谷