からだ元気メニュー

2022年12月14日

今月のテーマは「ビタミンたっぷり」

ビタミンは健康を維持する働きがありますが、身体の中で作ることがほとんどできないため、食べ物からとることが必要です。本日のカレーには冬野菜を使用しています。冬野菜には体を温める効果があり、ビタミンCがとても豊富なため風邪予防に効果的です。

＜１２月１３日（火）夕食メニュー＞
　🍋すりおろし蓮根と冬野菜のカレー
　🍋薬味
　🍋キャベツとパプリカのマリネサラダ
　🍋パンナコッタ　はちみつレモンソース

コンシェルジュ　鈴木