入梅

2026年06月11日

入梅とは、暦の上で季節が移り変わる目印となる雑節のひとつです。雑節とは日本独自の暦で、入梅以外にも「節分」や「土用」、「八十八夜」などがあります。

入梅の読み方は「にゅうばい」で、入梅の「梅」とは梅雨のこと。入梅とは文字通り暦の上で「梅雨に入ること」を表わしており、入梅から約30日間が梅雨の時期となります。

＜6月11日　昼食メニュー＞
🍅ツナと梅おろしの冷かけうどん
🍆なべしぎ
❄あじさいゼリー

  

 

じめじめする梅雨の時期に症状が出やすいむくみや食欲不振。
むくみ対策には、体内の代謝を促す『カリウム』を適度に摂る事が効果的です。
この時期に旬を迎える冬瓜・胡瓜・トマトなどにもカリウムが豊富に含まれいます。
旬の食材を積極的に摂取し、梅雨を快適に過ごしましょう。

 

 

コンシェルジュ　鈴木