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栄養士監修メニュー

2025年01月26日

1月の栄養士おすすめメニューは『助宗たらのミルクグラタン』

 

旬の助宗たらを高タンパク質・カルシウム豊富なミルクと合わせ 季節感あふれる

グラタンに仕上げました。一皿でタンパク質約15gが摂取出来ます。

筋力の維持、骨粗鬆症予防に効果が期待されるメニューとなっています。からだ温まるグラタンで寒い冬を元気に過ごしましょう。

 

<1月21日(火)夕食メニュー>

 

♥バターライス

♥助宗たらのミルクグラタン

♥グリーンサラダ

♥トマトスープ

♥フルーツ

 

コンシェルジュ足立