からだ元気メニュー

2023年06月21日

6月のテーマは「梅雨を元気に乗り切ろう」

梅雨の時期は雨が長く続き、気圧が低くなることによる自律神経の乱れが原因で体調が悪くなりやすくなります。梅雨を元気に乗り切るための栄養素（ビタミンB1・クエン酸・たんぱく質）・食材を取り入れたお食事をご用意しました。

＜６月20日　夕食メニュー＞
🍋ハンバーグの和風レモンソース
🌂長芋のしそ和え
🍮牛乳プリン　黒蜜がけ
🍚玄米御飯
🌂味噌汁

コンシェルジュ　鈴木