からだ元気メニュー

2022年10月02日

今月のテーマは、アンチエイジング

 

アンチエイジングとは、

加齢による身体の機能的な衰えを可能な限り小さくすることです。

アンチエイジングに必要な抗酸化作用を高める食材を用意してご提供致しました。

 

アンチエイジングを意識した食事をすると、見た目が若々しくはつらつとした姿を

保つことができます。また、生活習慣病の発病リスクを下げ、

健康的な体と精神を維持することにもつながります。

 

9月29日　夕食の献立

🍎御飯

🍎豚バラ肉と大根の醤油麹煮

🍎ひじき入りごまドレサラダ

🍎りんごの黒砂糖煮

🍎味噌汁

      

 

佐藤