12月

2021年12月12日

クリスマスに向けて、駅前広場やデパートはイルミネーションに彩られ

聖蹟桜ヶ丘の街が一年で最も華やかな姿をしています。

 

スマイラスのフロントにも小さなサンタやツリーを置いています。

ポインセチアの深紅がひときわ輝いて見えます。

 

 

 

 

からだ元気メニュー

12月のテーマは「筋力アップ」

寒さが厳しい季節になりました。気温が低いと、暖かいお部屋から出ようという気持ちが

減り運動する機会も減って筋力が衰えてしまう可能性があります。

 

12月9日夕食では、筋力アップに繋がるお食事をご用意しました。

 

献立

～ダブルたんぱく質～

🍅チキンのトマトチーズ焼き

🍃お豆と緑黄色野菜のサラダ

🍌キウィとバナナのヨーグルト和え

🎄椎茸のポタージュ

🎄ライス

 

　　　

佐藤