スマイラスのお食事

2020年12月16日

冬の寒さによる関節痛はとても辛いものです。
関節痛緩和は、からだを温めて筋肉の動きを良くし、関節への負担を減らすことが有効です。

12月14日（月）関節痛緩和に役立つ栄養素を含む食材やからだを温める食材を使ったご夕食をご提供しました。

 

＜関節痛緩和メニュー＞

＊生姜と油揚げの御飯

＊さばのゆず塩麹焼き
＊ごぼうと豚肉の炒め物
＊りんごの白和え
＊味噌汁

 

りんごの白和えはご好評でした。

 

旬の食材は身体にもよく美味しいので、食材の組み合わせを工夫しながら沢山取り入れ、元気な身体作りに役立ていきたいですね。

コンシェルジュ　鈴木