認知症予防　長寿ごはん

2026年02月27日

感染症が流行しやすい冬は免疫力アップが大切です。シニア世代は食事量が低下して　気が付かないうちに低栄養になっていることがあります。必要な栄養素が十分とれていないと感染症だけでなく、骨粗しょう症や認知症のリスクもあります。免疫力を高める食生活を送りましょう。

<2月24日（火）夕食メニュー>

 

♥押麦入りバターライス

♥コンソメスープ

♥さばの味噌トマト煮込み・・・・・・・脳神経細胞の活性化

　　　　　　　　　　　　・・ ・・・・・動脈硬化予防　

　　　　　　　　　　　　・・・・・・・認知機能の低下を防ぐ　　　　

♥ブロッコリーのレモンマリネ・・・・・記憶力を高める

♥ブルーベリーヨーグルト・・・・・・・脳の酸化ストレスを軽減

専門の資格を取得した栄養士が皆様の健康長寿を願い考案したお食事です。

 

コンシェルジュ足立