からだ元気メニュー

2023年02月09日

2月のテーマは、花粉症予防

 

花粉症の季節になりました。花粉症はアレルギー反応のため、身体の免疫機能を高めて抵抗力を上げアレルギー反応を抑えることが予防のポイントです。

 

野菜やタンパク質などをバランスよく食べることを意識し3食欠かさずしっかり食べることで身体の調子を整え、免疫力を維持することができます。

食事で花粉症を予防しましょう。

 

2月7日の夕食は、花粉症の予防に役立つ食材を摂り入れたお食事をご用意しました。

 

 

献立

 

🌊わかめ御飯

🐟さばの梅干し煮

🌻菜の花としめじの炒め物

🍌バナナとキウイのヨーグルト和え

🍃味噌汁

 

 

 

 

🍀試食付き内覧会のご案内🍀

 

1月28日（土）～2月26日（日）＜毎週土日実施／予約制＞

🔹11：30～ 🔹12：50～　※各日2組まで

 

ご予約先：サービス付き高齢者向け住宅募集センター
　0800-888-6186（フリーダイヤル）
   <10：00～20：00（年中無休）>

 

佐藤