介護予防教室開催

2017年11月28日

いよいよ冬本番になりました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

１１月よりスマイラス聖蹟桜ヶ丘の食堂にて「介護予防教室」が始まりました。

関戸・一ノ宮コミュニティーセンター「つむぎ館」が改修工事ため、

来年３月まで期間限定での開催となります。

毎週火曜日の（第５週はお休み）１４時から１５時半で、

「楽しく、笑える、筋力アップができる集いの場」としてスタートしました。

初回は多摩市にお住いの高齢者の方を中心に４０名近くの方が参加され、

食堂がいっぱいになりました。

介護予防リーダーさんの声掛けに合わせて「筋トレ・ストレッチ・脳トレ」を

楽しんでいらっしゃいました。

寒い季節、身体を動かして血流を良くする事は、

免疫力アップにつながり風邪予防になりますね。

コンシェルジュ　足立